Med kroppen som genvej
hjem i din essens

Din genvej hjem i dig og fri af fysiske blokeringer og mentale begrænsninger
Øvelse Til At Vitalisere Din RygsøjlePilates, Der Blev Til Helates

HVAD ER HELATES (R)?

Helates er en intuitiv trænings- og healingsform. Lav Helates online, på hold, kurser eller retreats.

Velkommen Til Elena HelinaKom Hjem Med Helates

ELENAS HELATES UNIVERS

Vil du opleve magien ved Helates? Vil du have nye videoer fra mig hver måned? Vil du have et lukket kvinde-fællesskab på Facebook, hvor vi er der for hinanden, deler, heler og lytter?

Krops Session ForløbEH 36 PRINT

KROPSSESSIONER

Jeg kan hjælpe dig med at spotte årsagen til din blokering og heale den, så du kan komme tilbage i flow på det tema, du sidder fast i.

Kursus I HelatesHelates På Hold

HELATES BODY MASTER UDDANNELSEN

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus convallis a nulla quis volutpat. Pellentesque ante enim, elementum ornare luctus cursus, mattis id metus. Pellentesque id eleifend ipsum.

3 dages Krop & Flow Helates retreat
  • Sidder du fast i din krop, relationen til dig selv eller andre?
  • Drømmer du om mere flow og vitalitet i din krop og dit liv?
  • Kunne du tænke dig at fordybe dig i den magiske trænings- og healingsform Helates?
  • Ville du elske at blive top forkælet, løftet og næret indefra og ud igennem 3 dage?

Så er mit 3 dages Helates retreat en unik mulighed for dig.

Nysgerrig? Se mere her
Helates på hold
Elena_Helina_Helates_logo
Mærk min energi og hvad Helates kan gøre for dig og din krop

Følg mig på Youtube

Build anything you want using Total’s easy Visual Composer drag & drop page builder. With over 90+ builder modules for everything including icons, accordions, headings, portfolio grids, social links, image sliders, bulleted lists, WooCommerce carousels, feature boxes, dividers, pricing tables and much more there’s nothing you can’t create.

Se mine videoer på YouTube

Du giver lige hvad jeg har søgt – at det handler om kroppen og det “ægte” og ikke de fine ord, man kan sætte på.
Jeg skal bare tænke på Helates for at komme mere ned i kroppen. Og har anbefalet det videre til mennesker, der har samme udfordringer som mig: At vi ikke lever i vores krop – eller i hvert fald ikke på en rar måde – men mere i hovedet.
Tænk, at så få relativt simple øvelser kan være så effektive. Jeg glæder mig til næste gang!
Det er meget tillidsvækkende, når du næsten før vi er i gang kan forudse, hvor netop min krop kommer til at larme undervejs. Og du så har ret.
En af de største gaver er også, at du “gennemskuer” mig og ikke lægger skjul på det. Du ser så utroligt meget og det er fantastisk, at få lejlighed til at se “det ægte” i en – og ikke kun de lag og masker, man har lagt på.
Rummet du leder er meget trygt. Jeg har det med at have svært med at smide kontrollen.

Elisa fra Hillerød